Depressivmacher Stress: Mitochondrien schädigend und kraftraubend
Schädigung der Energieproduzenten: Körperliche Verletzung führt zu freier Mitochondrien-DNA (mtDNA) im Blut
Sag Nein!
4 Tipps, wie auch notorische Ja-Sager künftig Grenzen im Job setzen
Mit achtsamer Lebensweise Burn-out vorbeugen
Stress und Erschöpfung ernst nehmen
Burn-out: Krank durch Arbeit
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt künftig den Burn-out als Krankheit an.
Wie die Natur den Stress mindert
In einer 8-wöchigen Studie sollten Teilnehmer dreimal wöchentlich im normalen Alltag mindestens 10 Minuten Naturerfahrung einbauen.