Fernweh als Selbstfürsorge

Warum Reisen schon vor dem Urlaub glücklich machen

61 Prozent der Deutschen haben bereits bewusst eine Reise gebucht, um schwierige Zeiten zu bewältigen.

Die schönste Phase einer Reise beginnt für viele Deutsche lange vor der Abreise. Schon der Moment der Buchung sorgt für Vorfreude, Motivation und einen emotionalen Ausgleich zum Alltag. Das zeigt eine neue Studie von GetYourGuide, Buchungsplattform für Reiseerlebnisse

Für 46 Prozent der Deutschen ist der wichtigste Auslöser für die Buchung einer Reise nicht ein günstiger Preis oder ein spontanes Angebot, sondern der Wunsch, nach einer stressigen Zeit wieder etwas Positives vor sich zu haben. 

Noch bemerkenswerter: 61 Prozent haben bereits bewusst eine Reise gebucht, um in schwierigen Phasen wieder etwas zu haben, worauf sie sich freuen können.

Die Ergebnisse stammen aus einer Umfrage unter mehr als 1.600 Reisenden in Deutschland und sind Teil der neuen GetYourGuide-Kampagne „The Art of Booking“. 

Die Studie untersucht, warum das Buchen von Reisen und Erlebnissen heute weit mehr ist als reine Organisation und für viele Menschen längst zum eigentlichen Reiseerlebnis dazugehört.

Deutsche buchen nicht nur Reisen sondern Vorfreude

• Ob grauer Alltag, Stress im Job oder einfach Fernweh: Für viele Deutsche wird die Reiseplanung selbst zum Glücksmoment. 
  
  
• Mehr als die Hälfte der Befragten (51 Prozent) gibt an, unmittelbar nach dem Klick auf „Jetzt buchen“ einen spürbaren Stimmungsschub zu erleben. 
  
  
• Weitere 41 Prozent fühlen sich sofort aufgeregt und freuen sich auf das, was vor ihnen liegt. 
  
  
• Nur sieben Prozent verbinden eine Reisebuchung mit negativen Gefühlen oder Erschöpfung.

„Wir sprechen oft darüber, wie gut uns Reisen tun. Dabei beginnen die positiven Effekte häufig schon lange vor der eigentlichen Reise“, erklärt Reisepsychologin Barbara Horvatis-Ebner. "Vorfreude ist ein psychologisch sehr kraftvoller Zustand. In der Forschung spricht man vom sogenannten episodischen Zukunftsdenken: Menschen versetzen sich gedanklich in zukünftige Erlebnisse und erleben diese emotional bereits im Voraus. Die Vorstellung einer bevorstehenden Reise kann positive Gefühle wie Freude und Aufregung auslösen, den Alltag für einen Moment in den Hintergrund rücken und das subjektive Wohlbefinden spürbar steigern." 

Warum Erlebnisse der schönste Teil der Reiseplanung sind

Nicht jeder Teil der Reiseplanung sorgt für Begeisterung. Reiseversicherungen, Formulare oder Mietwagen gehören für viele eher zu den notwendigen Pflichtaufgaben. 

Ganz anders sieht es bei Aktivitäten und Erlebnissen aus

Sie zählen zu den beliebtesten Bestandteilen der Reiseplanung und sind oft der Moment, in dem die Vorfreude auf die Reise wirklich beginnt. 

Der Grund: Erlebnisse verbinden Organisation mit Emotion.

Sie machen aus einer zukünftigen Reise bereits heute ein positives Erlebnis und schaffen gleich mehrere Vorfreudemomente, beim Entdecken, beim Buchen und später beim Erleben vor Ort. Aus einer abstrakten Reise wird so etwas Konkretes, auf das man sich freuen kann.

Das deutsche Fernweh ist erstaunlich konkret

Während in anderen Ländern Rabatte oder soziale Medien häufig zu den wichtigsten Buchungsanreizen zählen, zeigt sich in Deutschland ein besonders emotionales Muster.

Jeder vierte Deutsche (26 Prozent) bucht Reisen aufgrund einer ganz konkreten Sehnsucht, etwa nach Meeresluft, Street Food, einer bestimmten Stadt oder einem besonderen Erlebnis. 

Deutschland weist damit den höchsten Wert aller untersuchten Länder auf.

„Diese Ergebnisse zeigen, dass Reisen oft emotional beginnen“, sagt Horvatis-Ebner. „Menschen buchen nicht unbedingt ein Reiseziel, sondern ein Gefühl. Die Vorstellung, durch die Gassen einer neuen Stadt mit einem Guide zu schlendern, bei einer Food Tour lokale Spezialitäten zu entdecken, einen Kochkurs zu besuchen oder von einem Aussichtspunkt auf eine fremde Skyline zu blicken, kann bereits lange vor der Abreise starke positive Emotionen auslösen.“

Deutschland, die Nation der Organisatoren

Die Studie zeigt außerdem, dass Deutschland europaweit die größte Gruppe an sogenannten „Möglichmachern“ („Group Chat Captains“) beherbergt. 26 Prozent der Deutschen sehen sich als diejenigen, die aus einem lockeren „Das sollten wir mal machen“ konkrete Reisepläne entstehen lassen. Sie koordinieren, entscheiden und buchen, und sorgen dafür, dass aus Ideen tatsächlich Reisen werden. Damit liegt Deutschland über allen anderen untersuchten Märkten.

Gleichzeitig zählt Deutschland zu den Ländern mit den meisten „Reise-Überdenkern“ („Research Spiral Booker“). 

Drei von zehn Deutschen (30 Prozent) recherchieren intensiv, vergleichen zahlreiche Optionen und öffnen unzählige Tabs, bevor sie sich für eine Reise entscheiden. 

“Aus psychologischer Sicht ist intensive Recherche nicht grundsätzlich etwas Negatives“, erklärt Horvatis-Ebner. „Das Sammeln von Informationen und das Entdecken neuer Möglichkeiten können die Vorfreude auf eine Reise sogar verstärken. Belastend wird es erst dann, wenn die große Auswahl an Optionen zu Entscheidungsüberlastung führt und die Suche nach der vermeintlich besten Lösung kein Ende findet.” 

Sogar Weihnachten mit den Schwiegereltern verliert gegen die Urlaubs-Vorfreude

Wie stark die emotionale Wirkung von Vorfreude sein kann, zeigen auch einige der überraschendsten Ergebnisse der Studie. 59 Prozent der Deutschen geben an, dass die Aussicht auf einen bevorstehenden Urlaub aufregender ist als Weihnachten mit den Schwiegereltern. Für 23 Prozent ist die Vorfreude auf eine Reise sogar spannender als der Geburtstag des Partners oder der Partnerin. 

Die Ergebnisse verdeutlichen, wie stark Reisen heute emotional aufgeladen sind und dass die Vorfreude für viele Menschen längst ein fester Bestandteil des Urlaubserlebnisses geworden ist.

Barbara Horvatis-Ebner: Vier Tipps für mehr Vorfreude

• Frühzeitig etwas Konkretes buchen
  „Ein fest gebuchtes Erlebnis macht eine Reise mental greifbar. Unser Gehirn verarbeitet konkrete Pläne deutlich stärker als abstrakte Wünsche.“
  
  
• Die Recherche bewusst genießen
  „Nicht jede Minute Reiseplanung muss effizient sein. Inspiration und Vorfreude sind kein Zeitverlust, sondern Teil des Erlebnisses.“
  
  
• Besondere Erlebnisse nicht bis zur letzten Minute aufschieben
  „Wer Aktivitäten frühzeitig plant, schafft sich mehrere Vorfreudemomente – beim Entdecken, beim Buchen und später beim Erleben.“
  
  
• Offen für spontane Erlebnisse bleiben
  „Eine gute Reise braucht beides: Vorfreude durch Planung und Raum für spontane Entdeckungen. Die schönsten Erinnerungen entstehen oft dann, wenn wir vom ursprünglichen Plan abweichen. Wer sich diese Flexibilität bewahrt, reist meist entspannter und erlebt mehr Überraschungsmomente.“

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Methodik
Die Umfrage wurde im April 2026 von Toluna im Auftrag von GetYourGuide durchgeführt. Befragt wurden 1.621 Erwachsene in Deutschland sowie insgesamt 6.492 Personen in Deutschland, Frankreich, Großbritannien und den USA.