Lebe – Lache – Liebe
... so gelingt der Neustart ins Leben nach einem schmerzlichen Verlust
»Zurückkehren bedeutet nicht, dass wir unseren Schmerz oder die Menschen vergessen, die wir einmal geliebt haben. Es bedeutet einfach nur, dass wir uns daran erinnern, wie wir leben können.«
Wir alle haben in unserem Leben schmerzliche Verluste erlitten: Ob Eltern, Geschwister, gute Freunde - einen Menschen zu verlieren, der einem viel "bedeutet" hat, ist schmerzlich.
Es heißt zwar: ... die Zeit heilt alle Wunden ... - doch diese Wunden bleiben für immer bestehen. Sie verblassen, schmerzen nicht mehr so stark, aber sie sind immer da
In der ersten Zeit ist es natürlich, dass man trauert, glaubt, nie mehr Freude am bzw. im Leben zu haben
Doch irgendwann muss jeder den Schritt zurück ins Leben gehen, denn wir alle haben doch nur dieses eine Leben
Doch wie schafft man den Weg zurück?
Darauf gibt uns das Buch von Christina Rasmussen Antwort.
Denn Christina Rasmussen war Anfang 30, glücklich verheiratet und Mutter von zwei Kindern, als sie der Schicksalsschlag traf: Sie hatte gerade hatte sie ihre Promotion über Trauerverarbeitung abgeschlossen, als ihr Mann an Krebs starb.
Doch selbst dieses "Wissen" konnte sie nicht auf das vorbereiten, was sie selbst durchleben musste.
Sie befand sich in einem fast schon unwirklichen Zustand, trieb durch die Tage.
Bis sie nicht mehr in ihrer Trauer erstarren und zurück ins Leben wollte.
Sie gründete Second Firsts und entwickelte einen Fünf-Stufen-Plan, um sich selbst neu zu finden und anderen Betroffenen eine wirkliche Unterstützung zu geben.
Dies hat sie in ihrem Buch „Lebe – Lache – Liebe“ nun zusammengefasst.
Mit eingängigen Bildern wie dem Warteraum (jene Phase direkt nach dem Verlust), der Endlosschleife der Trauer und dem Überlebens-Ich kann sich jeder, der einen Verlust erlitten hat, identifizieren.
Sie veranschaulicht schonungslos offen, wie sehr Trauer den Verstand aus der Bahn werfen kann, wie man vergeblich versucht, in ein Leben zu passen, dass es nicht mehr gibt und wie der Selbstschutzmechanismus hemmen kann.
Mit viel Verständnis, tiefen Einblicken in ihren eigenen Seelenzustand während der Trauerphase und einer sehr einfühlsamen Sprache setzt sie viele praktische Übungen ein, die das Gehirn neu programmieren und vernetzen und somit den Menschen wieder in die Lage versetzen, dem Leben wieder mit Hoffnung, Freude und Begeisterung zu begegnen.
Christina Rasmussens Schreibstil besitzt die Kraft, Menschen zum Neuanfang zu motivieren, zum erneuten ersten Date oder ersten Urlaub in der neuen Lebenssituation.
Ein Mutmachbuch, das einen radikal neuen Ansatz vorstellt, um eine positive Sicht auf das Leben zurückzuerobern und die Spirale des Schmerzes zu durchbrechen und das nach vorne, und nicht zurückschaut.
Die Autorin Christina Rasmussen
ist Therapeutin und Kriseninterventionsberaterin.
Aus eigener Betroffenheit gründete sie die Organisation „Second firsts“ (www.secondfirsts.com) – ein unkonventionelles Programm über die Rückkehr ins Leben nach dem Tod eines geliebten Menschen.
Basierend auf dem Grundgedanken „Handeln statt Erstarrung“ hilft sie Trauernden ihr Leben nach einem Verlust wieder aufzubauen. „Lebe – lache – liebe“ ist ihr erstes Buch.
Mehr auch auf der Facebook-Seite: www.facebook.com/Secondfirsts
Christina Rasmussen
Lebe – Lache – Liebe
Neustart ins Leben nach einem schmerzlichen Verlust
Titel der Originalausgabe: Second Firsts: Live, Laugh and Love Again
Aus dem Amerikanischen von Judith Elze
Erschienen: MensSana bei Knaur
Umfang: 224 Seiten,
Ausstattung: Hardcover mit Schutzumschlag
Preis: 16,99 Euro (D) / 17,50 Euro (A) / sFr. 24,50*
ISBN 978-3-426-65743-0
Gut zu wissen:
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