Altern - eine therapierbare Krankheit
... mit der praktischen -3-Säulen-Strategie die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen
Ach ja, das Altern ...
Manchmal denke ich: " ... wie gut, dass wir alle alt werden (... wenn wir nicht vorher sterben ...)
Alter kann etwas sehr schönes sein:
- Man muss nicht mehr müssen
- man ist entspannter,
- der Alltagsstress wird weniger
- wir genießen die Freizeit intensiver
- wir freuen uns auf unser Enkel
Aber dann gibt es auch die andere Seite:
- Die Sehkraft lässt nach
- die Gelenke schmerzen
- wir schlafen schlechter
- wir nehmen vielleicht an Gewicht zu
können nicht mehr so gut gehen - und selbst das Lieblingsessen schmeckt auf einmal anders
Ein weiser Mensch hat mal gesagt: ... Alt werden ist nichts für Feiglinge ..."
Irgenwie scheint es ja zu stimmen.
In jungen Jahren dachte ich immer, was soll das Gerede, aber da hatte ich ja auch noch keine Zipperlein. Doch mit zunehmenden Alter wird mir immer öfter bewusst, dass wir wirklich "Mut" brauchen, um die Herausforderungen anzunehmen.
Wer öfter mal hier vorbeischaut, weiß, dass ich kein großer Freund von Medikamenten bin und auch der sogenannten "Schulmedizin" etwas skeptisch gegenüberstehe.
Das ist jetzt nicht negativ gemeint, denn wenn es richtig arg kommt, gehe ich schon zu meiner Ärztin (... die aber auch eine Zusatzausbildung in "Naturmedizin" hat)
Nur denke ich, dass unser Körper "so intelligent" ist, dass er weiß, wie er sich selbst "heilen" kann, wenn er krank ist.
Und selbst die Wissenschaft belegt, dass viele Krankheiten auf falsche Ernährung, Alkoholmissbrauch, Stress oder auch Überforderung zurückzuführen sind.
Okay - es mag richtig sein, dass es - gerade wenn man noch berufstätig ist - sehr schwer ist, Stress, Termindruck und den "normalen Wahnsinn" zu minimieren. Doch die Ernährung, der Alkoholkonsum und ein moderater Ausgleich zum Alltag ist etwas, das wir selbst beeinflussen können.
Und wenn wir das tun, legen wir bereits einen "großen Grundstein" für ein gesundes Alter.
Vor einigen Tagen bin ich auf ein Buch aufmerksam geworden, das ich unbedingt vorstellen muss: Es heißt "Altern - eine therapierbare Krankheit mit der praktischen -3-Säulen-Strategie die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen"
Und der Titel sagt eigentlich schon alles
- dass es in unseren Händen liegt, wie wir alt werden
- dass wir bereits in "jungen Jahren" mit unserer Ernährung den Grundstein legen (können)
- dass wir besonders im Alter auf eine gesunde Ernährung achten, um Entzündungen im Körper vorzubeugen
- dass wir schon früh beginnen sollten, ein ausbalanciertes Leben zwischen Be- und Entlastung zu führen
- dass wir - neben der Familie - einen kleinen, aber feinen Freundeskreis haben, um nicht einsam zu sein
Aber ich denke, der wichtigste Satz im Buch überhaupt ist: "... Ziel des Menschen könnte sein, möglichst jung zu sterben und das so spät wie möglich .."
Allein diese Aussage ist es wert, sich näher mit dem Buch bzw. dem Inhalt zu beschäftigen, denn wenn es eine Möglichkeit gibt, ohne gesundheitliche Probleme alt zu werden, dann ist das ein Ziel, für die es sich zu leben lohnt.
Mein Tipp:
Schauen Sie unbedingt selbst in das Buch. Ich bin überzeugt, dass Sie viele Anregungen finden werden, die Sie gern umsetzen
Der Autor Dr. med. Peter Heilmeyer
war seit 1994 als Internist und leitender Arzt im Bereich Sportmedizin in der Klinik Überruh in Isny tätig.
Seine Spezialgebiete sind die Logi-Methode sowie ganzheitliche Ernährungsberatung bzw. Beratungstätigkeit im Bereich Ernährung & Gesundheit.
Claudia Lenz
ist Ökotrophologin und arbeitet seit vielen Jahren als Fachlektorin und Autorin zu Themen rund um gesunde Küche, Freizeitsport und Gesundheit.
Als ehemalige Leistungssportlerin interessiert sich insbesondere für ganzheitliche Lebens- und Therapiekonzepte, entzündungshemmende und immunstärkende Ernährung sowie die genetischen Grundlagen für gesundes Altern.
Zu diesen Themen hat sie bereits einige Ratgeber verfasst.
Dr. med Peter Heilmeyer / Claudia Lenz
Altern - eine therapierbare Krankheit
mit der praktischen -3-Säulen-Strategie
die Zeller erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen
Erschienen im VAK Verlag
Umfang: 176 Seiten
Format: 15 x 21,5 cm
Ausstattung: Klappenbroschur
Preis: 20,00 Euro (D) / 20,60 Euro (A)
ISBN 978-3-86731-267-7
Gtu zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitt dem weiterführenden Link - https://www.vakverlag.de/31267-altern-therapierbare-krankheit.html#unten
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