Clever Essen gegen Krebs

... geht nicht? Geht doch!

Tagtäglich stellen Ärzte eine Diagnose, vor der sich wohl viele von uns "fürchten"

Denn wenn es heißt: " ... sie haben Krebs ...", dann steht jeder erst einmal hilflos und verloren da. Die Gedanken überschlagen sich, man hat das Gefühl, nicht mehr Atmen zu können.

Und immer wieder fragen wir uns:

• Was kann ich selber tun, um nicht an Krebs zu erkranken?
• Gibt es Medikamente, die ich "vorbeugent" einnehmen kann?
• Gibt es eine Diät, die das Risiko, an Krebs zu erkranken, minimiert?

Die Antworten:
Leider kann niemand im voraus sagen, wer an Krebs erkrankt und wer nicht. Doch eine gesunde Lebensweise kann viel dazu beitragen, das Risiko zu senken.

Ein Medikament, das vor Krebs "schützt", gibt es - leider - auch noch nicht.

Doch jeder kann für sich selbst etwas tun.

Was?
Das ist manchmal einfacher gesagt, als getan, denn so ist wohl zum Beispiel "negativer Stress" ein Auslöser. Falsche Ernährung wäre ein weiterer.

Doch was ist "falsch" daran, wie wir uns ernähren?
Zum Beispiel Chips, Süßwaren, zu viel Zucker, alles möglichst "cross" grillen oder braten oder - ganz einfach - einige der Dinge, die wir essen

Dabei sollte jeder einmal über den Unterschied zwischen

LEBENSmittel und NAHRUNGSsmittel

nachdenken, denn es gibt ihn.

Ich zum Beispiel definiere den Unterschied so:
Lebensmittel geben mir all das, was ich bzw. mein Körper zum Leben braucht, während Nahrungsmittel mich ernähren - also satt machen oder mir gut schmecken ...

Und was mir gut schmeckt, muss nun nicht immer gut für mich sein, denn zuviel Torte lässt zum Beispiel das Gewicht steigen, genauso wie zu viel Chips oder Schokolade, wobei kleine Ausnahmen durchaus erlaubt oder auch erwünscht sind

Doch was sollten wir essen?

Oder anders gefragt:
Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs?   

Diese Frage beantwortet zum Beispiel sehr ausführlich und vor allem gut verständlich und nachvollziehbar der im Königsfurt Urania Verlag erschienene Ratgeber "Clever essen gegen Krebs"

Warum gerade dieses Buch?
Weil dieser Ratgeber zum Beispiel detailliert aufführt, welche Lebensmittel vorbeugen, die Heilung unterstützen und Nebenwirkungen von Therapien lindern können.

Und weil er Vorschläge gibt, was man immer im Haus haben sollte. Er stellt für uns eine Liste für schnelle Leckereien zwischendurch zusammen, sowie eine Tabelle, in der wir regelmäßig Lebensmittel und Lebensstil eintragen können.

So bekommen wir einen Überblick, über das, was wir essen.

Besonders praktisch:
Den Plan können Sie auch unter www.koenigsfurt.com/cleveressen  downloaden.

Aber nicht nur "graue Theorie" - auch leckere Praxis bietet das Buch, denn es gibt 60 superleckere, alltagstaugliche Rezepte, in denen die erhöhte positive Wirkung von Lebensmitteln voll zur Wirkung kommt.

Dabei erfahren wir bei jeden Rezept in der Rubrik „WissensWert“,  welche positiven Wirkungen die jeweiligen Lebensmittel haben.  

Fazit:
Ein Buch, das jeder gelesen haben sollte, egal ob krank oder gesund.

Vielleicht gibt es viele Bücher in dieser Art, doch so übersichtlich und gut verständlich und vor allem alltagstauglich kann es für jeden mehr als ein guter Ratgeber sein.

Über die Autorinnen

Claudia Lazar,
Diplom-Sportlehrerin mit Fortbildung zur Präventionsreferentin, unterrichtete unter anderem Rückenschule, sanfte Fitness, Entspannungstechniken, außerdem gesunde Lebensführung, einschließlich Fragen zu Ernährung.

Die Mutter von vier Kindern ist grundsätzlich neugierig und liebt eigenes Gemüse wie auch Tierhaltung von Huhn bis Hund.

Seit die Kinder erwachsen sind, genießt sie es, sich in fremde und eigene Texte zu versenken. Für den Königsfurt-Urania Verlag und andere lektoriert sie seit 2008.
studierte Diplom-Sport inclusive Prävention und gesunde Ernährung.

Sie arbeitet als Diplom-Kunsttherapeutin mit anthroposophischem Hintergrund und als Galeristin. Die leidenschaftliche Köchin liebt Kreativität auch in der Küche.

Monika Cordes
arbeitet als Diplom-Kunsttherapeutin mit anthroposophischem Hintergrund und als Galeristin.

Die leidenschaftliche Köchin liebt Kreativität auch in der Küche.

Beide Autorinnen leben in Kiel.  

Claudia Lazar - Monika Corde
Clever Essen gegen Krebs
 mit über 60 leckeren und wirkungsvollen Rezepten
Mit einem Vorwort von Dr.med. Volker Schmiedel

Erschienen im Königsfurt Urania Verlag
Erschienen 18.09.2017
Umfang: 160 Seiten
Format: 19 x 21,6 cm
Ausstattung: Hardcover
Ausstattung: durchgehend 4-farbig
Preis: 14,99 Euro (D)

ISBN 978-3-86826-164-6

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link  http://www.koenigsfurt-urania.com/shop/produktansicht/clever-essen-gegen-krebs.html