Der Burnout Irrtum

Burnout - vor wenigen Monaten noch in allen Medien, scheint "es" nun ein wenig in "Vergessenheit" geraten  zu sein ...

Doch ist das Problem damit auch "aus der Welt"?

Sind wir jetzt alle geheilt?

Nein - ganz bestimmt nicht!
Auch wenn wir nicht mehr mit Meldungen zu diesem Thema "überschüttet" werden, so ist die Problematik noch immer die aktuell:

• Wir zwingen uns in einen Tagesablauf, der wider unserer Natur ist.
  
  
• Wir arbeiten zu Zeiten, in denen wir eigentlich Erholung brauchen.
  
  
• Wir nehmen Termine wahr, nur weil es von uns "erwartet" wird.
  
  
• Wir hetzen durch Läden und Shops oder über Märkte, weil für einen entspannten Einkauf die Zeit fehlt
  
  
• Wir putzen am Wochenende unsere Wohnung, obwohl wir doch eigentlich ein wenig Ruhe gebrauchen könnten

Erkennen Sie sich wieder?
Dann kennen Sie sicher auch das Gefühl der Leere, das sich irgendwann "anschleicht" und uns gefangen nimmt.

Und sicher auch die Gedanken, dass alles nur Einbildung ist, dass wir alles schaffen können, wenn wir uns nur ein wenig anstrengen, zusammenreißen, uns nicht immer hängenlassen ...

Denn statt endlich mal auf die Bremse zu treten, zwingen wir uns zu noch mehr Leistung - bis wir ausgebrannt sind

Doch was ist das eigentlich, ausgebrannt sein, eben einen Burnout zu haben?

Viele sagen, Burnout ist psychisch bedingt, ist nur eine "Kopfsache"

Doch stimmt das?
Nein, sagen Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann und erklären in ihrem Buch "Der Burnout Irrtum", das im systemed Verlag erschienen ist, auch sehr ausführlich, warum.

Sie sind der Ansicht, dass Burnout in der Körperzelle anfängt.
Stellen Sie sich einfach mal vor, dass in Ihrem Körper ca. 70 Billionen Zellen, die perfekt aufeinander abgestimmt sind, ständig Energie produzieren. Doch was passiert, wenn "etwas ins Stocken" gerät, wenn dieses Zusammenspiel gestört wird bzw. ist?

Noch wichtiger wäre zu wissen, was hinter dieser Störung steckt und wie man sie wieder "auflösen" könnte.

Weitere wichtige Fragen und viele interessanten Antworten geben die Heilpraktikerinnen Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann. Ihr Praxisratgeber ist praxisorientiert, sehr verständlich geschrieben und die praktischen Tipps lassen sich ganz einfach in den Alltag einbinden.

Fazit:
Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Und ein Buch, das uns zeigt, wie wir es "besser" machen können.

Die Autorinnen

Uschi Eichinger,
Jahrgang 1958, studierte Betriebswirtschaftlehre, war seit 1996 als Managementtrainerin mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burn-Out-Prävention und Stressmanagement tätig.

Das Thema »Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit« führte sie zur Ausbildung als Heilpraktikerin.

Seit 2005 arbeitet sie parallel zu ihrer Seminartätigkeit in eigener Praxis.

Kyra Hoffmann,
Jahrgang 1971, studierte Volkswirtschaftslehre. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in verschiedenen Führungspositionen, im Bankwesen.

Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihre Praxisschwerpunkte sind die Diagnostik und Therapie von Stoffwechsel- und immunologischen Erkrankungen sowie Präventionsmedizin.

Uschi Eichinger - Kyra Hoffmann
Der Burnout Irrtum

Erschienen im systemed Verlag
Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage
Erschienen 2016
Umfang: ca. 180 Seiten
Format: 16,5 x 23,5 cm
Ausstattung: Klappenbroschur
Preis: 19,99 Euro

ISBN 978-3-95814-042-4

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie einfach dem weiterführenden Link
https://www.systemed.de/shop/ernaehrung/stress/345/der-burnout-irrtum?c=125

- dort finden Sie auch eine Leseprobe