Aus der Kneippstadt für heiße Tage
Sommerpflege & Heilwissen aus Bad Wörishofen
Wenn die warmen Tage das Leben nach draußen verlagern, entfaltet Bad Wörishofen seine ganze sommerliche Gesundheitskraft.
Die traditionsreiche Kneippstadt im bayerischen Unterallgäu verbindet Natur, Wasser und Bewegung zu einem sommerlichen Wohlfühlprogramm – fernab von Großstadttrubel und Alltag.
Zwischen Rosengarten und Kräuterbeeten fließt hier die Kneipp-Lehre ganz selbstverständlich in moderne Selbstfürsorge ein.
Von bewussten Sonnenbädern über natürliche Pflegeprodukten bis hin zu erfrischenden Gussanwendungen – ein Sommer in Bad Wörishofen bedeutet mehr als Urlaub: Es ist ein Gesundheitsritual für Körper und Seele.
Sanftes Sonnenbaden – Naturmedizin nach Kneipp
Schon Sebastian Kneipp wusste: Die Sonne hat eine natürliche Heilkraft – wenn man sie achtsam nutzt. Kurze Sonnenbäder stärken nachweislich die körpereigene Vitamin-D-Produktion, unterstützen das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Stimmung aus. In Bad Wörishofen wird Sonnenbaden als bewusste Pause verstanden – mit viel Schatten, Bewegung im Grünen und der Erinnerung daran, dass auch Ruhe eine Wirkung hat. Natürlich stets mit dem richtigen Sonnenschutz und dem Respekt vor der intensiven Mittagshitze.
Pflege aus der Natur – Rezepte für die Haut zum Selbermachen
Nach dem Sonnenbad braucht die Haut Pflege und Zuwendung. Bad Wörishofen verbindet die Prinzipien der Naturheilkunde mit einfachen, aber wirkungsvollen Rezepturen zur Selbstpflege. Zwei DIY-Rezepte, inspiriert von der Naturkosmetik-Tradition der Region, machen Hautpflege zum kleinen Sommer-Ritual.
Maria Liedl vom traditionsreichen Kräuterhaus Casa Schweiger in Bad Wörishofen empfiehlt: „Aloe Vera und Lavendel sind im Sommer unschlagbar – sie kühlen, beruhigen und pflegen auf ganz natürliche Weise. Und mit wenigen Zutaten lassen sich einfache, effektive Pflegeprodukte selbst herstellen.“
Rezept 1: After-Sun-Hautpflege – beruhigend und feuchtigkeitsspendend
50 ml Aloe-Vera-Gel mit 10–15 Tropfen ätherischem Lavendelöl vermengen. Nach dem Duschen sanft auf die Haut auftragen: Das Gel kühlt, spendet Feuchtigkeit, Lavendel beruhigt die gereizte Haut und lindert Rötungen. Ideal nach dem Sonnenbad oder am Abend.
Rezept 2: Kühlendes Hautspray – erfrischt und schützt vor Mücken
Je 50 ml Lavendel- und Pfefferminzhydrolat mit 15–20 Tropfen Lavendelöl und 5 Tropfen Pfefferminzöl in einer Sprühflasche mischen. Vor Gebrauch gut schütteln, nach Belieben aufsprühen. Das Spray kühlt, entspannt – und hält durch den Lavendelduft auch lästige Insekten fern.
Hydrolate, auch Pflanzenwässer genannt, entstehen bei der Destillation ätherischer Öle. Pfefferminzhydrolat wirkt angenehm kühlend und erfrischend – ideal für heiße Sommertage.
Übrigens: Erhältlich sind Hydrolate in Apotheken, Naturkosmetikläden und Online-Shops.
Die Rezepte zeigen: Oft reichen ein paar natürliche Zutaten – und ein Ort wie Bad Wörishofen – für nachhaltige Sommerpflege.
Kühle Güsse – Erfrischung mit Tradition
Die klassische Kneipp-Anwendung darf im Sommer nicht fehlen: Kalte Güsse wirken anregend, vitalisierend und belebend. Besonders wohltuend ist der Wechselarmguss: Zuerst warm, dann kühl – so wird der Kreislauf angeregt und der Körper sanft abgehärtet. Ein Ort, an dem diese Anwendung lebendig bleibt, ist das historische Badehäuschen mitten im Stadtgarten. 1860 erbaut, 1890 durch Kneipp selbst erweitert, gibt es dort im Sommer regelmäßig kostenlose Schnuppergüsse für Gäste. Hier wird sichtbar, wie wirkungsvoll die kneippsche Wassertherapie noch heute ist.
Bad Wörishofen – wo sich Sommer und Selbstfürsorge treffen
Bad Wörishofen ist mehr als ein Kurort – es ist ein Ort, an dem Gesundheit, Natur und Lebensfreude Hand in Hand gehen. Im Duftgarten, auf den Barfußpfaden oder im Schatten jahrhundertealter Bäume wird deutlich, was Kneipp meinte, wenn er von der „Ordnung des Lebens“ sprach. Zwischen Moderne und Heiltradition zeigt sich Bad Wörishofen im Sommer als Ort der kleinen, wohltuenden Rituale – zum Ankommen, Durchatmen und Aufleben.
Für alle, die Sommer, Sonne und erfrischende Bewegung genießen möchten, bietet Bad Wörishofen mit seinem 4 Tage Paket „Lust auf Bewegung“ genau das richtige Programm. Ideal, um heiße Tage mit bewusster Bewegung und natürlichen Erfrischungen zu füllen.
Quelle
Kneippstadt Bad Wörishofen