Ultra-hochverarbeitete Industrienahrung schlecht für die Psyche
Erhöhtes Risiko für Ängste und Depression
Studie belegt: Verzehr von Mandeln kann sich vorteilhaft auf bestimmte Funktionen des Darmmikrobioms auswirken
Mandelverzehr erhöhte die Butyratkonzentration bei gesunden Erwachsenen
Was hilft, um mehr Gemüse zu essen?
Sich gesund zu ernähren kann schwerfallen, wenn man z. B. Gesundes wie Gemüse einfach nicht mag.
Warum die Eigenschaft, den Teller leer zu essen, nicht nur schönes Wetter bringt
Diese Untersuchung britischer Forscher zeigte, dass Personen, die die Tendenz haben, ihren Teller immer leer zu essen, bei einem Mittagessen deutlich mehr verzehrten als Personen ohne diese Tendenz.
Mit nordischer Diät zu einem gesunden Körpergewicht
Die nordische Diät (auch bekannt als nordic diet) könnte eine geeignete Ernährungsweise sein, um langfristig das Gewicht zu halten oder zu reduzieren, wie diese Studie zeigte.