Das passende Kissen für jeden Schlaftyp

Entspannte und ruhige Nächte in jeder Liegeposition

Ob auf dem Rücken, auf der Seite, auf dem Bauch oder eine Kombination aus allem – jeder Mensch hat unterschiedliche Schlafgewohnheiten. Und wer wünscht sich nicht eine erholsame Nachtruhe, um morgens frisch und ausgeruht in den Tag zu starten.

Dabei kommt es neben einer hochwertigen Matratze vor allem auf das richtige Kopfkissen an. Denn wenn dieses nicht zum Schlaftyp passt, stellt sich häufig kein erholsamer Schlaf ein und Schlafstörungen oder Verspannungen sind vorprogrammiert. Bauch- Rücken- oder Seitenschläfer haben nämlich ganz unterschiedliche anatomische Anforderungen an ein Kissen.  

Rückenlage: Von Medizinern empfohlen
Wer auf dem Rücken schläft, tut seinem Nacken und der Wirbelsäule prinzipiell schon etwas Gutes, denn diese Schlafposition wird häufig von Medizinern empfohlen. Allerdings nur, wenn die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten bleibt.

Dafür darf das Kopfkissen nicht zu hoch sein, da ansonsten der Nacken unnatürlich abknickt.

Auch sehr weiche Kissen gelten als ungeeignet, da der Kopf hier zu weit einsinkt und der sensible Bereich der Halswirbelsäule nicht ausreichend gestützt wird.

Da in Rückenlage ein großer Teil des Körpergewichts auf das Rückgrat einwirkt, ist eine flache, aber ergonomisch Schlafhaltung ideal, wenn gleichzeig der Kopf-Hals-Nackenbereich gut stabilisiert wird.

Kopfkissen mit nur einer Füllung können meist nicht allen Anforderungen gerecht werden. Dank der Fusion von zwei verschiedenen Füllmaterialien in einem einzigen Kissen sorgt das patentierte Pearlfusion Nackenkissen von Theraline nicht nur für optimalen Halt im Bereich der Nackenpartie, sondern gleichzeitig auch dafür, dass Rückenschläfer immer auf der richtigen Höhe liegen.

Sandfeine, geräuschlose Mikroperlen passen sich ständig und bei jeder Bewegung an Kopf und Nacken an – so bleibt die Wirbelsäule immer in einer gesunden Position.

Die darüberliegende Schicht aus punktelastischem Viskoschaum gibt dem Kopf dabei sanften Halt und sorgt für ein besonders komfortables Schlafgefühl. Dank drei verschiedener Höhen und zwei unterschiedlicher Breiten lässt es sich perfekt an die individuellen Bedürfnisse anpassen.

Seitenlage: Beliebteste Schlafposition
Seitenschläfer benötigen besonderen Halt im Bereich der Schulter-Nackenmuskulatur aber auch eine Entlastung von Wirbelsäule, Hüfte und Becken. Grundsätzlich befürworten Orthopäden auch diese Schlafposition.
Oft bewegen sich Seitenschläfer aber häufig im Schlaf oder wechseln die Stellung.

Ein Kopfkissen muss sich also, so wie das Pearlfusion Kissen, an die verschiedenen Positionen anpassen.

Es stützt Kopf, Nacken und Schulterpartie in jeder Liegeposition optimal, da es sich wieder dort geräuschlos mit den Perlen füllt, wo die Stützwirkung gerade benötigt wird. Spezielle, lange Seitenschläferkissen sollen eine unbewusste Drehung während der Nacht in die Bauchlage verhindern.

Das kommt besonders Schnarchern zu Gute.

Leider sind herkömmliche mit Polyester gefüllte Seitenschläferkissen viel zu weich und geben dem Körper nicht genügend Halt, so dass bereits nach kurzer Zeit Beine und Knie nicht mehr ausreichend gestützt werden.
Wieder andere Kissen sind entweder zu hart, schwer oder verursachen laute Geräusche.

Das my7 Seitenschläferkissen von Theraline in Form einer Sieben vereint die Vorteile mehrerer Kissen. Während der obere Teil mit spezieller Thera-RHOMB Füllung als Kopfkissen mit Stützfunktion Nacken und Schulterpartie entlastet und angenehmen Halt gibt, dient der untere mit Mikroperlen gefüllte Teil als stabile Beinauflage, welche Beine und Knie stabilisiert.

So bleibt der Körper die ganze Nacht in einer gesunden und orthopädisch korrekten Balance.

Bauchlage: Ungesünder aber selten
Bauchschläfer haben es schwer, denn ihre Liegeposition gilt als ungesündeste Variante und kommt auch am seltensten vor. Wer vorwiegend auf dem Bauch schläft, muss darauf achten, dass der Kopf nicht zu hoch auf dem Kissen liegt und die Halswirbelsäule nicht überstreckt.

Ist das Kissen zu flach, knickt der Hals unnatürlich nach unten ab.

Ergonomische Kissen, wie das Nackenkissen Pearlfusion oder das Seitenschläferkissen my7, können dabei helfen, sich im Laufe der Zeit die Bauchlage ab und die Rücken- oder Seitenlage anzugewöhnen, um eine ergonomische Schlafhaltung zu erzielen und somit gesünder zu schlafen.  

Gut zu wissen:
Pearlfusion und my7 sind im Bettenfachhandel oder unter www.theraline.de/schlafkissen.htm erhältlich.

Kurzportrait:
Seit mehr als 25 Jahren entwickelt Theraline schadstofffreie, gesundheitsfördernde Qualitätsprodukte für Schwangerschaft und Stillzeit, Schlaf, Entspannung und Therapie. Aus den Anfängen im überwiegend therapeutischen Bereich, hat sich Theraline inzwischen zum europäischen Marktführer im Bereich Schwangerschafts- und Stillkissen entwickelt.

Heute besteht das Produktportfolio aus einer großen Stillkissenvielfalt, atemdurchlässigen Babykopfkissen sowie Schlaf- und Lagerungskissen. Seit jeher zeichnen sich die Produkte des inhabergeführten Unternehmens durch eine besondere Detailverliebtheit aus, um Kunden nur wirklich ausgereifte Produkte mit größtmöglichem Nutzen und spürbar positiven Effekten anzubieten.

Als Familienunternehmen hat sich Theraline dem Wohlergehen der Familie verschrieben. So legt das im Westerwald ansässige Unternehmen seit der ersten Stunde größten Wert auf Schadstofffreiheit der verwendeten Füll- und Bezugsstoffe.

Die Stillkissen tragen das TOXPROOF®-Label und auch ÖKO-Test bescheinigt den Kissen immer wieder das Ergebnis „Sehr gut“.

Als Füllstoff kommen in den meisten Still- und Schlafkissen feinste, anschmiegsame und geräuscharme EPS-Mikroperlen zum Einsatz. Sie sind federleicht und bieten eine unvergleichliche Anpassungsfähigkeit und Druckverteilung für optimalen Halt.