Meine Erkältung. Wie werde ich sie los - in zehn Tagen?

Der ultimative Plan für Erkältungsgeplagte

• Sie ist anstrengend und nervig.
  
  
• Sie raubt einem den Schlaf und lässt einem keine Luft zum Atmen.
  
  
• Man möchte sie nie wieder sehen, doch sie klebt regelrecht an den Fersen und will einfach nicht gehen.

Was sich anhört wie das Drehbuch zu einem Film, beschreibt die Begegnung eines jeden mit der Erkältung. Ist sie einmal da, macht sie sich erstmal breit.

Im Volksmund heißt es:
Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage.

Besonders ärgerlich:
Sie ändert ständig ihre Gestalt.

Wir zeigen, wie man sie schnell wieder los wird -  in zehn Tagen!

Phase eins: Die Erkältung schleicht sich an

1. Tag
Häufiges Niesen oder Halskratzen kündigt oft eine Erkältung an. Der Körper versucht, die Krankheitserreger loszuwerden, die wir über die Nase einatmen oder über den Mund aufnehmen.
 
2. Tag
Halsschmerzen machen uns zu schaffen. Es gibt Wege, die die Beschwerden auf natürliche Weise lindern. Etwa die neuen Emser Pastillen mit Salbei aus der Apotheke: Der wohltuende Extrakt der Salbeipflanze unterstützt die befeuchtende und speichelanregende Wirkung des natürlichen Emser Salzes bei Halsschmerzen und Hustenreiz.

Mehr dazu unter www.emser.de

3. Tag
Die Nase ist zu und das Schlafen fällt schwer. Kaum ist man in der Horizontalen, kriegt man keine Luft mehr.

Damit man wieder durchatmen kann, greifen viele zum abschwellenden Nasenspray. Dabei sollte man auf ein natürlich wirksames Spray setzen, das keinen Gewöhnungseffekt erzeugt - wie das neue Sinusitis Spray von Emser. Es wirkt auf natürliche Weise abschwellend und reinigend und enthält keine Konservierungsstoffe.

Zusätzlich kann die Nasendusche von Emser den Körper dabei unterstützen, dass Viren und Bakterien aus der Nase hinausgespült werden. Außerdem können so die gereizten Schleimhäute abschwellen und der Schleim in der Nase gelöst und ausgespült werden.

Phase zwei: Sie trifft dich mit voller Wucht
 
4. Tag
Gliederschmerzen fesseln einen ans Bett. Jetzt sollte man sich viel Ruhe gönnen und z.B. eine Schwitztherapie machen, um die Durchblutung zu fördern und die Abwehrmechanismen des Körpers zu unterstützen. Besonders effektiv sind hier Teemischungen aus Lindenblüten und Holunderblüten – beispielsweise der Sidroga Erkältungstee aus der Apotheke.

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5. Tag
Wer viel schwitzt, muss den Flüssigkeitshaushalt des Körpers wieder auffüllen. Viel Trinken ist wichtig! Wasser und ungesüßte Tees eignen sich am besten.

6. Tag
Mittlerweile kennt man das Fernsehprogramm auswendig, man ist gelangweilt und quengelig. Nichts wie raus an die frische Luft! Wer einigermaßen bei Kräften ist, der kann einen kleinen Spaziergang wagen. Das bringt den Kreislauf in Schwung und versorgt den Körper mit Sauerstoff.

Phase drei: Sie geht – viel zu langsam
 
7. Tag
Die Bronchien sind zu, man muss Husten, und das kostet Kraft. Husten und Bronchialtee, z.B. von Sidroga aus der Apotheke, löst unter anderem durch die Wirkstoffe des Thymiankrauts den Schleim und lindert gleichzeitig mithilfe der Eibischwurzel den Hustenreiz.
 
8. Tag
Weicht die Erkältung, kommt der Geschmack zurück und das Essen bereitet wieder Freude. Man sollte sich jetzt seine Lieblingsmahlzeit gönnen, jedoch auch darauf achten, das Immunsystem mit einer vitaminreichen Ernährung zu unterstützen.

9. Tag
Jetzt kann man langsam wieder zum Alltag zurückfinden. Dabei jedoch immer ausreichend Pausen einlegen! Eine verschleppte Erkältung kann nämlich schwere Folgen mit sich bringen.

10. Tag
Geschafft! - Die Erkältung ist dahin!

Wir wünschen Ihnen eine erkältungsfreie Winterzeit

Gut zu wissen:
Alle genannten Produkte erhalten Sie rezeptfrei in Ihrer Apotheke