Fitness-Müsli mit Vitamindrink

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  • Für Personen: 1
  • Schwierigkeitsgrad: normal
  • kcal: 311 kcal (1301 kJ)
  • Kategorie: Müsli & Co.
Fitness-Müsli mit Vitamindrink

Zutaten

  • Die Zutaten für das Fitness-Müsli
  • 30 g Vollkorn-Knusper-Müsli
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 kleine Orange
  • 50 g Trauben
  • 1/2 Apfel
  • 100 g fettarmer Joghurt

Zubereitung

  1. Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person

    Die Zubereitung
    Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden.

    Trauben halbieren und entkernen.

    Apfelhälfte in Spalten schneiden.

    Früchte unter das Müsli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.

    Joghurt cremig rühren und darüber geben.

    Pro Portion
    311 kcal (1301 kJ),
    9,9 Eiweiß,
    4,2 g Fett,
    55,5 g Kohlenhydrate

    Dazu genießen Sie den Vitamin-Drink

    Die Zutaten sind ausreichend für 1 Person
    150 ml fettarme Milch
    1 EL Weizenkeime
    1/2 Apfel
    1 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
    Zimt

    Die Zubereitung
    Die Milch mit dem Apfel im Mixer gut pürieren, Weizenkeime zugeben, mit Honig süßen (aktiver Manuka-Honig wirkt antibakteriell und stärkt das Immunsystem) und mit Zimt abschmecken.

    Pro Portion
    158 kcal (661 kJ),
    6,7 g Eiweiß,
    3,4 g Fett,
    24,0 g Kohlenhydrate

    Rezept und Foto:
    Wirths PR

  • Eierlikör-Cremekuchen
    Eierlikör-Cremekuchen
  • Haselnuss-Nugat-Eissandwich
    Haselnuss-Nugat-Eissandwich
  • Frischkäsemousse
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  • Zitrusfrischer Erdbeer-Fruchtaufstrich
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  • Ziegenfrischkäse mit Kastanienhonig
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  • Mediterranes Pazifikschollenfilet mit Parmaschinken
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  • Spargel à la LEERDAMMER Caractère
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  • Fruchtige Weißwein-Mousse
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  • Sauerkirschgelee mit rotem Pfeffer und Kardamom
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  • Chorizos im Spaghettimantel
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  • Schoko-Ingwer-Eis mit Orangensoße
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  • Bunter Puten-Kräuter-Salat
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  • Romanasalat mit Putensteaks und gegrillter Melone
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  • Pancakes mit Eierlikörsahne
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  • Fruchtiges Roggenbrot mit SAINT AGUR
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  • Burger mit Pute im Nacho-Mantel und Tomatencreme
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  • Gorgonzolasauce mit rosa Pfeffer
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  • Erdbeer-Quark-Torte
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  • Käpt’ns Burger auf buntem Spargelgemüse
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  • Erdbeer-Mandel-Torte
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  • Geknotete Hefebrötchen mit Matcha-Haselnuss-Füllung
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  • Entenbrust à l‘orange mit Kartoffel-Kräuter-Talern
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  • Kardamom-Matcha-Latte
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  • Brasilianische Kærgården Rindfleisch-Zucchini-Spieße
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  • Maronen-Eis mit Glühweinkirschen
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  • Milchreis mit Kirschgrütze
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  • Französischer Le Puy-Linsensalat mit CHAVROUX im Speckmantel
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  • Spargeltoast mit Ananas und Garnelen
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  • Risotto al Pecorino Romano
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  • Sommerbowle
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  • Gegrillte Süßkartoffelspalten mit Aprikosen-Paprika-Dip
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  • Aprikosen-Pistazien-Nester
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  • Planters Punch mit Rooibos
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  • Insalata di Rucola
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  • Gebratenes Carpaccio vom Hähnchen
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  • Zitronentorte
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  • Gin Fizz mit Rosmarin
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  • Römersalat mit Knusper Garnelen und Orangendressing
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  • Carlchen`s Dippers mit Erbsen-Karotten-Rahmgemüse
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  • Hähnchenschnitzel à la Stroganoff
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  • Matcha-Dominosteine
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  • Das Bio-Weihnachtsmenü
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  • Tassenkuchen mit Erdbeeren und Maracuja-Quarkcreme
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  • Tofu-Avocado-Törtchen mit japanischem Gurkensalat
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  • Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark
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  • Cosmopolitan-Sorbet
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  • Matcha-Marshmallows
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  • Schokoladen-Pavlova mit pochierter Birne
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  • Pfannkuchen Sushi Nutella-Banane
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  • Johannisbeer-Kirsch-Schorle
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  • Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
    Roulade vom Angus-Rind à la Chakall
  • Schoko-Fruchties
    Schoko-Fruchties
  • Mit Putenhack gefüllte rote Zwiebeln
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  • Hähnchenbrust mit Mangoldgemüse und Cashewkernen
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  • Vegetarische Lasagne mit Chavroux
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  • Asiatisches Gemüse mit Kokosfisch
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  • Heidelbeer-Schicht-Eistorte
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  • Limetten-Risotto mit grünem Spargel und Riesengarnelen
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  • Gebackene Entenbrust an Radicchio-Trauben-Salat
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  • Im Ganzen gegrilltes Flanksteak
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  • Pulswärmer
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  • Schafskäse a la Castilla
    Schafskäse a la Castilla
  • Saiblingsfilet mit Lasagnette und Frühlingsgemüse
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  • Putenbratensalat mit Spargelrösti
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  • Hefe-Cupcakes
    Hefe-Cupcakes
  • Erdnussbutter Power Riegel mit Goji Beeren
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  • Amun Punch
    Amun Punch
  • Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
    Lachsfilet und Ziegenfrischkäse “FEIGE“
  • Coq au vin aus der Putenkeule
    Coq au vin aus der Putenkeule
  • Sundown Cupcake
    Sundown Cupcake
  • Honig-Lebkuchenherz
    Honig-Lebkuchenherz
  • Gemüse-Spätzlepfanne
    Gemüse-Spätzlepfanne
  • Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
    Pflaumenkonfitüre mit Gewürzen
  • Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
    Cappuccino-Waffeln mit Walnusseis
  • Cranberry-Orange-Cheesecake
    Cranberry-Orange-Cheesecake
  • Pizza Diavolo
    Pizza Diavolo
  • Caribbean Dream
    Caribbean Dream
  • Kubanische Schokolade
    Kubanische Schokolade
  • Erdbeer-Quark-Trifle
    Erdbeer-Quark-Trifle
  • Geflügelsalat mit Erdbeeren
    Geflügelsalat mit Erdbeeren
  • Cool Pinky
    Cool Pinky
  • Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
    Haselnuss-Marzipan-Milchreis mit Zimtpflaumen
  • Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
    Mini-Bratäpfel im Knetteigmantel
  • Erdnuss-Cookies mit Honig
    Erdnuss-Cookies mit Honig
  • Salakis-Hirtenfrühstück
    Salakis-Hirtenfrühstück
  • Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
    Asiatische Geflügelsuppe mit Glasnudeln und Shiitake
  • Garnelensuppe mit Curry
    Garnelensuppe mit Curry
  • Kartoffel-Gulasch
    Kartoffel-Gulasch
  • Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
    Mohnküchlein auf Bananen-Kiwi-Salat
  • Erdbeer-Joghurt-Torte
    Erdbeer-Joghurt-Torte
  • Bunter Nudel-Spargelsalat
    Bunter Nudel-Spargelsalat
  • Bienenstich-Muffins
    Bienenstich-Muffins
  • Eisdessert alla Italia
    Eisdessert alla Italia
  • Bolognese-Pilz-Baguette
    Bolognese-Pilz-Baguette
  • Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
    Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse ® Tomate & Basilikum und grünen Bohnen
  • Mandel-Grieß-Küchlein
    Mandel-Grieß-Küchlein
  • Röhrchen mit buntem Salat
    Röhrchen mit buntem Salat
  • Windbeutel mit Erdbeeren
    Windbeutel mit Erdbeeren
  • Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
    Französische Minutensteaks mit Trigrano-Reis
  • Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
    Spaghetti mit Paprikacreme und Pute
  • Apfel-Tartes
    Apfel-Tartes
  • Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
    Zwetschgen-Roulade auf Carpaccio von Pflaumen
  • Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
    Schweinekotelett mit Kartoffel-Salbeiknödeln und Biersauce
  • Hugo-Gelee
    Hugo-Gelee
  • Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
    Kürbissuppe mit CHÈVRE-CROSTINI
  • Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
    Hähnchen-Ziegenkäse-Spieße mit Apfel-Walnuss-Dressing
  • Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
    Joghurt-Holunderblüten-Eis mit Mandeln und Karamell
  • Feine Morgenröte
    Feine Morgenröte
  • Der Grieche
    Der Grieche
  • Zimtschnecken
    Zimtschnecken
  • Johannisbeer-Holunder-Smoothie
    Johannisbeer-Holunder-Smoothie
  • Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
    Buchweizen-Panto mit Blaubeeren
  • Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
    Asia-Reissalat mit Ananas und Erdnuss-Limetten-Dressing
  • Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
    Hähnchen-Satéspieße mit Erdbeer-Tomaten-Relish
  • Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern
    Gegrillter Käse mit Honig und Kräutern