Welche Strategien versprechen den größten Erfolg, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen?
In nationalen Gewichtskontrollregistern werden wichtige Erkenntnisse darüber gewonnen, was Menschen hilft, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen.
Du bist, was du isst
Wie dein Essen dabei helfen kann, eine bessere Version deiner selbst zu werden
Warum Sie weißen durch braunen Reis austauschen sollten
Die vorliegende Studie zeigte, dass es für ein gesundes Körpergewicht sinnvoll sein könnte, weißen Reis in der Kost durch braunen Reis zu ersetzen.
Katechine des Grüntees fördern oxidativen Stress
Grüntee gilt aufgrund des hohen Gehalts an Antioxidantien als gesund und lebensverlängernd.
Wer regelmäßig Nüsse isst, wird seltener übergewichtig
Die Ergebnisse der vorliegenden Studie zeigten, dass sich Nüsse in der Kost günstig auf das Gewicht von Personen auswirken.