Studie zeigt: Gesundheits-Baden wird immer beliebter
... entspannen und erholen - ganz einfach
Für 8 von 10 Personen ist Baden pure Entspannung.
Aber es wird nicht nur als reines Entspannungsritual genutzt. Bereits jeder vierte Deutsche nimmt ein Bad, um etwas für seine Gesundheit zu tun. Das geht aus einer aktuellen FORSA-Umfrage* zum Thema „Baden“ hervor.
Denn ein Bad in der heimischen Wanne kann weitaus mehr als nur entspannen:
Mit der richtigen Wassertemperatur und dem passenden Bade-Zusatz lässt sich nicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper nachhaltig Gutes tun.
Wie wirkt Baden auf die Gesundheit?
Baden hilft der Gesundheit auf gleich zwei Arten:
die Wärme entspannt die Muskeln, z.B. bei Verspannungen und Gelenkbeschwerden. Gleichzeitig unterstützen Badezusätze mit ätherischen Ölen, Kräutern oder Heilpflanzen die positive Wirkung. Denn die Haut hat eine Schutzfunktion und lässt nur wenige Stoffe hindurch.
Doch bei pflanzlichen Extrakten macht sie eine Ausnahme.
Sie dringen gut durch die Haut und sind daher bei körperlichen Beschwerden besonders wertvoll. Zusätzlich werden die Pflanzenextrakte auch über die Atemwege aufgenommen und haben somit einen positiven Effekt auf den Körper.
Jedem dritten Badenden ist es wichtig, dass das Bad einen nachhaltigen Effekt auf das Wohlbefinden hat. Damit das gelingt, sollte man entsprechende Badezusätze wählen, etwa von tetesept. Die darin enthaltenen qualitativ hochwertigen Pflanzenextrakte und ätherische Öle sorgen für ein optimales Gesundheits-Bad.
Hierfür sind vor allem qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe in einer ausreichenden Konzentration, wie bei den Gesundheitsbädern von tetesept, in den Badezusätzen wichtig.
Drei interessante Fakten rund ums Baden
Bade-Temperatur und -Länge
Zwischen 32 und 38 Grad ist die optimale Badetemperatur, dabei sollten es nicht mehr als 10 – 15 Minuten Badezeit sein, um eine optimale Wirkung zu erzielen und den Organismus nicht zu überlasten.
Deutschland ist ein Badeland
8 von 10 Befragte haben eine Badewanne Zuhause. Jeder Vierte badet etwa ein Mal die Woche – besonders häufig in der kalten Jahreszeit.
Die Deutschen mögen Badezusätze!
Nur 30 der 1000 befragten Personen verwenden generell keine Badezusätze.
Stellt sich noch die Frage: Wie bade ich richtig?
Dafür hat tetesept den kleinen Bade-Knigge zusammengestellt
Ein herrliches Wohlfühlbad zur Entspannung und Lockerung, Gesundheitsbäder zur Linderung von Erkältungen – Anlässe zum Baden gibt es genug!
Doch auf einige "Kleinigkeiten" sollten Sie achten:
Welche Temperatur sollte das Badewasser haben?
Hat das Badewasser eine Temperatur zwischen 32 und 38 Grad Celsius, empfinden wir das als angenehm. Es entscheidet letztendlich aber jeder für sich selbst, was für ihn die individuelle Wohlfühl-Temperatur ist.
Tipp:
Mit Thermometern für die Badewanne wird das „Einstellen“ der richtigen Wasser-Temperatur erleichtert.
Wie lange sollte man baden?
10-15 Minuten sollten es sein. Wer länger in der Wanne sitzt, kann beobachten, wie die Haut an den Fingern schrumpelig wird.
Welcher Badezusatz ist empfehlenswert?
Bei Badezusätzen kommt es ganz darauf an, welchem Zweck sie dienen sollen: Es gibt spezielle Gesundheitsbäder, die gezielt bei Erkältungen angewendet werden, Bäder, die das Wohlbefinden bei muskulärer Beanspruchung verbessern, Entspannungsbäder – etwa von tetesept aus dem Drogerie- oder Supermarkt. Sie enthalten abgestimmte Pflanzenextrakte sowie ätherische Öle, die den Körper unterstützen können sowie hautpflegende Komponenten.
Kann ich jeden Tag baden oder schadet das der Haut?
Wer täglich badet, sollte Badezusätze verwenden, die hautpflegende bzw. hautrückfettende Komponenten enthalten. Dazu gehören besonders pflanzliche Öle, wie zum Beispiel Mandelöl. Bei klarem Wasser würde die Haut beim täglichen Baden austrocknen.
Was sind die wichtigsten Kräuter, Heilpflanzen und ätherische Öle?
Arnika
bekannt für wohltuende Wirkung auf Gelenke & Muskel – z.B. in tetesept Gelenk & Muskel Bad.
Eukalyptus-Öl
unterstützt das Abhusten und befreit die Atemwege. Somit bildet es eine wirksame Grundlage für Erkältungsbäder – z.B. in tetesept Erkältungs Bad mit vier ätherischen Ölen.(1)
Lavendel-Öl
hat einen entspannenden und beruhigenden Effekt, die sich in Entspannungsbädern bewährt – z.B. in tetesept Meeressalz Anti Stress.
Indisches Melissenöl
oder auch Citronellöl genannt, ist entspannend und beruhigend – ebenfalls in tetesept Meeressalz Anti Stress enthalten.
Orangenöl
hat einen frischen fruchtigen Duft. Dieser wirkt erheiternd, harmonisierend und ausgleichend – z.B. in tetesept Meeressalz Entspannung.
Rosmarinöl
erinnert in seinem Geruch an Weihrauch und Kampfer. Es ist erfrischend und belebend – z.B. in tetesept Gelenk & Muskel Bad.
Zitronenöl:
Der spritzige Duft wirkt erfrischend und gleichzeitig belebend – z.B. in tetesept Muskel Entspannungs Bad.
Naturmoor-Essenzen:
Die Essenzen aus Naturmoor entspannen – z.B. in tetesept Rücken Wärme Bad.
Jasmin:
Der Duft der Jasminessenz ist intensiv, sehr blumig und soll harmonisierend und entspannend wirken – z.B. in tetesept Tiefen-Entspannung.
Thymianöl:
Vor allem der Linderung von Husten kommt es zugute. Als wertvoller Badezusatz kann Thymian zusammen mit dem warmen Wasser durchblutungsfördernd wirken – z.B. in tetesept Erkältungs Bad.(1)
Übrigens:
Im Sortiment von tetesept finden Sie eine große Auswahl an Badezusätzen - ob zur Entspannung, zum Aufmuntern, bei Erkältungskrankheiten oder auch bei Gelenkbeschwerden ... Schauen Sie doch selbst - gleich hier unter www.tetesept.de
Quellen:
1 tetesept Erkältungs Bad. Anwendungsgebiete: Traditionell angewendet zur Linderung von Beschwerden bei Erkältungskrankheiten. Diese Angabe beruht ausschließlich auf Überlieferung und langjähriger Erfahrung. Enthält Eucalyptusöl, Campher, Rosmarinöl und Propylenglycol, Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.