Cranberry-Chutney PDF Drucken E-Mail

... das passend zu 1001 Rezeptidee

Zutaten:
alt1 Orange, ungespritzt
1 Apfel, milde Sorte, z. B. Golden Delicious
100 ml Orangensaft
400 g frische oder gefrorene Cranberrys
400 g Zucker
2 -3 EL Weißweinessig
½ TL FUCHS Zimt gemahlen
½ TL FUCHS Ingwer gemahlen

Was Sie sonst noch benötigen:
Schraubdeckel-Gläser

Zubereitung:
Von der  Orange 1 TL Schale abreiben und bis zur weiteren Verwendung zur Seite stellen.

Die Orange schälen. Anschließend die Filets aus den Zwischenhäuten herausschneiden. Den Saft der Orange auffangen. Es sollte 100 ml ergeben, gegebenenfalls mit Wasser auffüllen.

Den Apfel schälen und  die Kerne entfernen. Den Apfel in 0,5 cm kleine Würfel schneiden.

Alle Zutaten in einen hohen Topf geben, und unter Rühren aufkochen. Bei mittlerer Hitze und im offenen Topf die Zutaten 10-15 Minuten kochen, bis die Beeren aufplatzen und die Apfelstückchen weich sind.

Die Fruchtmasse sehr heiß in zuvor abgekochte Schraubdeckelgläser randvoll füllen, verschließen und auskühlen lassen.

Nährwertangaben pro 100 g Chutney:
Energiegehalt: 168 kcal
Eiweiß: 0,3 g
Kohlenhydrate: 40,4 g
Fett: 0,8 g
Ballaststoffe: 2,04 g

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