... so gut können Vitamine schmecken

Zutaten für 4 Portionen
8 bis 10 Orangen (ersatzweise 600 ml Orangensaft)
1 Banane (ca. 150 g)
4 EL Langnese Landhonig
4 EL Blütenzarte Köllnflocken
200 ml Milch (1,5 % Fett)

Zubereitung
1. Orangen halbieren, entsaften. Banane schälen, mit Orangensaft, Langnese Landhonig und Blütenzarte Köllnflocken pürieren, in Gläser füllen. 

2. Milch erwärmen, aufschäumen und als Haube auf den Smoothie setzen.

Tipp:
Ersetzen Sie die Hälfte des Orangensaftes durch Möhrensaft, das gibt eine tolle Farbe und ist gesund.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Nährwerte pro Portion ca.
199 kcal/ 834 kJ,
5 g E,
1,7 g F,
38,6 g KH.

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